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k├Ârperlich und seelisch misshandelt - therapie?

angelblack

k├Ârperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon angelblack » Di 23. Okt 2018, 09:44

also: ich war 7 jahre mit einem mann zusammen der mich k├Ârperlich und seelisch misshandelt hat. irgendwie ist es mir dann gelungen, mich aus dieser sache zu befreien. die jahre betrachte ich im nachgang als verschenkt und nicht gelebt.

├╝ber meinen part warum und wieso ich das zugelassen hab, hab ich mir hinreichend den kopf zerbrochen bzw es auch aufgearbeitet und f├╝r mich abgehakt.

es gibt eine episode k├Ârperlicher gewalt, die mir scheinbar zu schaffen macht.
und zwar wurde ich einmal so brutal geschlagen, getreten und an den haaren die treppe hoch und runter geschliffen, dass ich tagelang nicht aufstehen konnte und ich noch lange gesundheitliche probleme hatte.
nun ist es so, dass mein jetziger mann mir immer wieder von n├Ąchtlichen attacken meinerseits erz├Ąhlt(schlage um mich rufe oder schreie ganz laut,zittere wie espenlaub) wenn er sich nachts zb. im schlaf an mich kuschelt oder wie z.b. gestern abend als ich auf der couch eingeschlafen bin, war es ihm nicht m├Âglich , mich ins bett zu tragen, weil ich
so laut geschrien hab.
ich muss dazu sagen, dass der typ damals paar mal im schlafe ├╝ber mich hergefallen ist.ihr wi├čt schon.

jetzt meine frage, meint ihr, ich m├╝sste mich dem nochmal stellen? also uns st├Ârt das jetzt nicht so dolle, und mein mann wei├č damit umzugehen, obwohl er sagt, so schlimm wie gestern war es noch nie vorher. er hat gedacht, die leute auf der stra├če h├Âren mein geschrei und ich bin trotz r├╝tteln nicht wach geworden.ich merks ja nicht im schlaf

aber zum beispiel jetzt beim schreiben, verkampfe ich und zittere.
kann es vielleicht sein, dass das in mir doch noch nicht abgehakt ist?
und mit welcher therapieform k├Ânnte man das verarbeiten?
es ist ja schon so lange her.


hat jemand einen gedanken dazu?

fromheavenabove

Re: k├Ârperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon fromheavenabove » Di 23. Okt 2018, 17:49

Hallo und guten Tag Angelblack,

gleich vorneweg ich bin kein Psychologe oder sonstiges in dieser Richtung, daher schreibe ich dir hier nur meine pers├Ânliche Meinung dazu.

Ich habe mir deinen Text aufmerksam durchgelesen. Du fragst ob es sein kann, dass das Thema in dir doch noch nicht abgehakt ist und die Antwort darauf ist einfach: "Nein, es ist ganz und gar nicht abgehakt!"
Solche Erfahrungen wie du sie gemacht hast, sitzen viel zu tief als dass man sie einfach so abhaken k├Ânnte. Ich bin mir auch ziemlich sicher, dass es sehr schwierig sein wird, wenn nicht sogar fast unm├Âglich dieses Thema ohne professionelle Hilfe aus der Welt zu schaffen. Wahrscheinlich wird es selbst mit Hilfe nicht vollkommen m├Âglich sein es komplett zu vergessen, aber du wirst lernen besser damit umzugehen.

Du selbst bekommst diese "Anf├Ąlle" gar nicht mit ihm Schlaf, aber glaube mir, dein K├Ârper steht in diesem Moment unter h├Âchstem Stress. Weit mehr als im normalen t├Ąglichen Leben was auch auf die Dauer gesehen nicht gerade gesundheitsf├Ârdernd ist.

Ich kann dir nur den Tipp geben, dir professionelle Hilfe zu suchen. Auf welche Therapie es schlussendlich hinauslaufen wird, ist aus der Ferne sicherlich nicht wirklich zu beantworten. Die passende Therapie wird ja auf den jeweiligen Menschen zugeschnitten. Ich w├╝rde mir nach einem sehr guten Psychologen schauen und dessen Rat einholen. Ich denke das bringt dir weitaus mehr als jeder Vorschlag oder sonstiges von uns Forenmitgliedern.

Das ist aber lediglich meine Meinung.

W├╝nsche dir auf jeden Fall alles Gute f├╝r deine Zukunft.

Gr├╝├če

Gast

Re: k├Ârperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon Gast » Di 23. Okt 2018, 18:03

Hi,
ich kenne diese Reaktionen. Hab meinem guten Mann auch einige blaue Flecken verpasst^^.
Bei mir ist der Schlaf umso ruhiger, je ausgeglichener mein K├Ârper ist, also regelm├Ą├čig Sport, spazierengehen, Sauna vor'm schlafen gehen.
Kein TV direkt vor'm Schlafen gehen, eher lesen oder H├Ârbuch, was meditatives.
Da du ja offensichtlich auch im wachsein zitterst und krampfst, h├Ârt sich therapeutische Unterst├╝tzung f├╝r mich sinnvoll an. Traumatherapie.
Therapeuten, die ├╝ber eine kassen├Ąrztliche Zulassung verf├╝gen und den Schwerpunkt PTBS haben kannst du bei deiner Krankenkasse und/oder der Psychotherapeutenkammer erfragen. Viel Erfolg.

pony

Re: k├Ârperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon pony » Do 25. Okt 2018, 08:56

Ich denke, da liegt noch ziemlich viel im Argen bei Dir. Und ich denke, Du solltest Dich dem nochmal stellen, vielleicht mit einer Form der Traumatherapie? AUf jeden Fall brauchst Du einen Profi, der wei├č, wie er Dich am Besten unterst├╝tzen kann. Ist nur so mein Gef├╝hl.

mah

Re: k├Ârperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon mah » Fr 26. Okt 2018, 21:23

Das ist ein (wohl doch) unverarbeitetes Trauma - deswegen so heftig.
Ich beschaffe mich gerade sehr mit diesem Thema und habe gerad zwei B├╝cher diesbez├╝glich am Wickel. Ob du dich dem nochmal stellen musst kann ich nicht sagen. Guck mal ganz genau, ob da im Alltag vielleicht doch auch noch Anzeichen sind....Das kann Eifersucht sein, Kontrollzwang, nichts wirklich genie├čen k├Ânnen und vor allem oft ├╝bertrieben auf Ereignisse reagieren, die andere Menschen eher als harmlos betrachten z. B. mit einem Wutanfall, Angst oder ├Ąhnlich. Denn dass man da etwas noch nicht wirklich verarbeitet hat merkt man eher an solchen Dingen und wenn dann das Trauma angetriggert wird, reagiert man seltsam oder ├╝bertrieben.
Was du dann brauchst ist ein Therapeut, der sich damit gut auskennt und dir die richtigen Werkzeuge an die Hand gibt. Oft muss man heute das Trauma nicht nochmal betrachten oder durchleben sondern nur auf den richtigen Weg gebracht werden.
Das w├╝nsche ich dir!!!

orchi

Re: k├Ârperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon orchi » Do 1. Nov 2018, 10:10

Das was mah schreibt stimmt du mu├čt eine Traumatherapie machen vieleicht sogar Station├Ąr denke mal dar├╝ber nach k├Ânnte dir helfen ich spreche aus Erfahrung ,nur ich w├╝rde von meinen 'Vater k├Ârperlich sowie auch psychisch missbraucht und mache jetzt noch mal eine Therapie :)
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angelblack

Re: k├Ârperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon angelblack » Do 1. Nov 2018, 17:31

danke f├╝r eure meinungen.

werde dr├╝ber nachdenken, weil so ganz losgelassen hat es mich ja nie.

wenn mein vater anders gewesen w├Ąre, h├Ątte ich mir das nicht gefallen lassen

mirac

Re: k├Ârperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon mirac » So 4. Nov 2018, 17:19

Hi angelblack,

wenn ich so etwas lese verkrampfe ich auch, ich bin ein ├╝berzeugter Pazifist, aber so einen Kerl w├╝rde ich gerne einmal...

Du bist offensichtlich eine sehr starke Frau, das Du das damals mit Dir machen lassen hast ist f├╝r mich kein Zeichen von Schw├Ąche. Viele frauen lassen so etwas ├╝ber sich ergehen und nur, weil sie ihren Partner nicht verlieren m├Âchten, Ihre Liebe gegen├╝ber des Mannes ist meisten sehr tief und aufrichtig.
Solche M├Ąnner geh├Âren kastriert.

Auf jeden Fall denke ich, das Du die Sache aufarbeiten und ├╝berwinden musst, es qu├Ąlt Dich ja offensichtlich. Ich habe da keine Ahnung wie man so etwas in den Griff bekommen soll, aber ich denke eine Therapie oder eine Selbsthilfegruppe w├Ąhr da bestimmt ne gute Altenative.

bBq

Re: k├Ârperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon bBq » Do 8. Nov 2018, 16:45

Deine Psyche versucht im Schlaf die Sache zu verarbeiten.Deshalb erlebst Du Unterbewu├čt das ganze immer und immer wieder.Ich durchlebe sowas zum Beispiel auch im wachen Zustand.F├╝hle ich mich zu sehr bedr├Ąngt,klinke ich aus und schreie dann auch.Meist erinnere ich mich noch daran was passierte aber nicht was ich gef├╝hlt habe.
Ich rate dir auch zu einer Traumatherapie.Ich habe zwar noch keine Erfahrungen damit,denn mir steht das noch bevor,aber eine normale Therapie hat z.B. bei mir jetzt garnichts gebracht.Ich verlor dadurch 11 Jahre.

Ich w├╝nsche Dir alles Gute und viel Kraft !!!

gusti

Re: k├Ârperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon gusti » So 11. Nov 2018, 11:55

Wie schlimm was Du erz├Ąhlst! Das muss die H├Âlle gewesen sein.
Toll dass Du scheinbar einen verst├Ąndnisvollen Mann gefunden hast!

Ich glaube so etwas vergisst man nicht. Ich kann Dir keinen Ratschlag geben, aber Du hast Dich scheinbar unbewusst schon daf├╝r entschieden die Sache nochmal aufzurollen und zu bew├Ąltigen. Wenn Du das Bed├╝rfnis danach hast, dann solltest Du das tun.

Ich w├╝nsche Dir viel Erfolg!

angelblack

Re: k├Ârperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon angelblack » Mo 12. Nov 2018, 08:56

danke f├╝r euer aller meinungen. ich denke wirklich, ich muss mich nochmal damit besch├Ąftigen.
vor ein paar tagen hatte ich den mut, es "ihm" zu sagen, was er mir angetan hat und wie ich mich damit f├╝hle und was er in mir angerichtet hat.
per sms zwar, aber immerhin.

heute habe ich erfahren, dass er in einem verein rausgeflogen ist, weil er kleine m├Ądchen bel├Ąstigt hat. schwein das.
bin so froh, dass ich mit meiner tochter fr├╝h genug abgehauen bin.


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