körperlich und seelisch misshandelt - therapie?

angelblack

körperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon angelblack » Di 23. Okt 2018, 09:44

also: ich war 7 jahre mit einem mann zusammen der mich körperlich und seelisch misshandelt hat. irgendwie ist es mir dann gelungen, mich aus dieser sache zu befreien. die jahre betrachte ich im nachgang als verschenkt und nicht gelebt.

über meinen part warum und wieso ich das zugelassen hab, hab ich mir hinreichend den kopf zerbrochen bzw es auch aufgearbeitet und für mich abgehakt.

es gibt eine episode körperlicher gewalt, die mir scheinbar zu schaffen macht.
und zwar wurde ich einmal so brutal geschlagen, getreten und an den haaren die treppe hoch und runter geschliffen, dass ich tagelang nicht aufstehen konnte und ich noch lange gesundheitliche probleme hatte.
nun ist es so, dass mein jetziger mann mir immer wieder von nächtlichen attacken meinerseits erzählt(schlage um mich rufe oder schreie ganz laut,zittere wie espenlaub) wenn er sich nachts zb. im schlaf an mich kuschelt oder wie z.b. gestern abend als ich auf der couch eingeschlafen bin, war es ihm nicht möglich , mich ins bett zu tragen, weil ich
so laut geschrien hab.
ich muss dazu sagen, dass der typ damals paar mal im schlafe über mich hergefallen ist.ihr wißt schon.

jetzt meine frage, meint ihr, ich müsste mich dem nochmal stellen? also uns stört das jetzt nicht so dolle, und mein mann weiß damit umzugehen, obwohl er sagt, so schlimm wie gestern war es noch nie vorher. er hat gedacht, die leute auf der straße hören mein geschrei und ich bin trotz rütteln nicht wach geworden.ich merks ja nicht im schlaf

aber zum beispiel jetzt beim schreiben, verkampfe ich und zittere.
kann es vielleicht sein, dass das in mir doch noch nicht abgehakt ist?
und mit welcher therapieform könnte man das verarbeiten?
es ist ja schon so lange her.


hat jemand einen gedanken dazu?

fromheavenabove

Re: körperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon fromheavenabove » Di 23. Okt 2018, 17:49

Hallo und guten Tag Angelblack,

gleich vorneweg ich bin kein Psychologe oder sonstiges in dieser Richtung, daher schreibe ich dir hier nur meine persönliche Meinung dazu.

Ich habe mir deinen Text aufmerksam durchgelesen. Du fragst ob es sein kann, dass das Thema in dir doch noch nicht abgehakt ist und die Antwort darauf ist einfach: "Nein, es ist ganz und gar nicht abgehakt!"
Solche Erfahrungen wie du sie gemacht hast, sitzen viel zu tief als dass man sie einfach so abhaken könnte. Ich bin mir auch ziemlich sicher, dass es sehr schwierig sein wird, wenn nicht sogar fast unmöglich dieses Thema ohne professionelle Hilfe aus der Welt zu schaffen. Wahrscheinlich wird es selbst mit Hilfe nicht vollkommen möglich sein es komplett zu vergessen, aber du wirst lernen besser damit umzugehen.

Du selbst bekommst diese "Anfälle" gar nicht mit ihm Schlaf, aber glaube mir, dein Körper steht in diesem Moment unter höchstem Stress. Weit mehr als im normalen täglichen Leben was auch auf die Dauer gesehen nicht gerade gesundheitsfördernd ist.

Ich kann dir nur den Tipp geben, dir professionelle Hilfe zu suchen. Auf welche Therapie es schlussendlich hinauslaufen wird, ist aus der Ferne sicherlich nicht wirklich zu beantworten. Die passende Therapie wird ja auf den jeweiligen Menschen zugeschnitten. Ich würde mir nach einem sehr guten Psychologen schauen und dessen Rat einholen. Ich denke das bringt dir weitaus mehr als jeder Vorschlag oder sonstiges von uns Forenmitgliedern.

Das ist aber lediglich meine Meinung.

Wünsche dir auf jeden Fall alles Gute für deine Zukunft.

Grüße

Gast

Re: körperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon Gast » Di 23. Okt 2018, 18:03

Hi,
ich kenne diese Reaktionen. Hab meinem guten Mann auch einige blaue Flecken verpasst^^.
Bei mir ist der Schlaf umso ruhiger, je ausgeglichener mein Körper ist, also regelmäßig Sport, spazierengehen, Sauna vor'm schlafen gehen.
Kein TV direkt vor'm Schlafen gehen, eher lesen oder Hörbuch, was meditatives.
Da du ja offensichtlich auch im wachsein zitterst und krampfst, hört sich therapeutische Unterstützung für mich sinnvoll an. Traumatherapie.
Therapeuten, die über eine kassenärztliche Zulassung verfügen und den Schwerpunkt PTBS haben kannst du bei deiner Krankenkasse und/oder der Psychotherapeutenkammer erfragen. Viel Erfolg.

pony

Re: körperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon pony » Do 25. Okt 2018, 08:56

Ich denke, da liegt noch ziemlich viel im Argen bei Dir. Und ich denke, Du solltest Dich dem nochmal stellen, vielleicht mit einer Form der Traumatherapie? AUf jeden Fall brauchst Du einen Profi, der weiß, wie er Dich am Besten unterstützen kann. Ist nur so mein Gefühl.

mah

Re: körperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon mah » Fr 26. Okt 2018, 21:23

Das ist ein (wohl doch) unverarbeitetes Trauma - deswegen so heftig.
Ich beschaffe mich gerade sehr mit diesem Thema und habe gerad zwei Bücher diesbezüglich am Wickel. Ob du dich dem nochmal stellen musst kann ich nicht sagen. Guck mal ganz genau, ob da im Alltag vielleicht doch auch noch Anzeichen sind....Das kann Eifersucht sein, Kontrollzwang, nichts wirklich genießen können und vor allem oft übertrieben auf Ereignisse reagieren, die andere Menschen eher als harmlos betrachten z. B. mit einem Wutanfall, Angst oder ähnlich. Denn dass man da etwas noch nicht wirklich verarbeitet hat merkt man eher an solchen Dingen und wenn dann das Trauma angetriggert wird, reagiert man seltsam oder übertrieben.
Was du dann brauchst ist ein Therapeut, der sich damit gut auskennt und dir die richtigen Werkzeuge an die Hand gibt. Oft muss man heute das Trauma nicht nochmal betrachten oder durchleben sondern nur auf den richtigen Weg gebracht werden.
Das wünsche ich dir!!!

orchi

Re: körperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon orchi » Do 1. Nov 2018, 10:10

Das was mah schreibt stimmt du mußt eine Traumatherapie machen vieleicht sogar Stationär denke mal darüber nach könnte dir helfen ich spreche aus Erfahrung ,nur ich würde von meinen 'Vater körperlich sowie auch psychisch missbraucht und mache jetzt noch mal eine Therapie :)
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angelblack

Re: körperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon angelblack » Do 1. Nov 2018, 17:31

danke für eure meinungen.

werde drüber nachdenken, weil so ganz losgelassen hat es mich ja nie.

wenn mein vater anders gewesen wäre, hätte ich mir das nicht gefallen lassen

mirac

Re: körperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon mirac » So 4. Nov 2018, 17:19

Hi angelblack,

wenn ich so etwas lese verkrampfe ich auch, ich bin ein überzeugter Pazifist, aber so einen Kerl würde ich gerne einmal...

Du bist offensichtlich eine sehr starke Frau, das Du das damals mit Dir machen lassen hast ist für mich kein Zeichen von Schwäche. Viele frauen lassen so etwas über sich ergehen und nur, weil sie ihren Partner nicht verlieren möchten, Ihre Liebe gegenüber des Mannes ist meisten sehr tief und aufrichtig.
Solche Männer gehören kastriert.

Auf jeden Fall denke ich, das Du die Sache aufarbeiten und überwinden musst, es quält Dich ja offensichtlich. Ich habe da keine Ahnung wie man so etwas in den Griff bekommen soll, aber ich denke eine Therapie oder eine Selbsthilfegruppe währ da bestimmt ne gute Altenative.

bBq

Re: körperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon bBq » Do 8. Nov 2018, 16:45

Deine Psyche versucht im Schlaf die Sache zu verarbeiten.Deshalb erlebst Du Unterbewußt das ganze immer und immer wieder.Ich durchlebe sowas zum Beispiel auch im wachen Zustand.Fühle ich mich zu sehr bedrängt,klinke ich aus und schreie dann auch.Meist erinnere ich mich noch daran was passierte aber nicht was ich gefühlt habe.
Ich rate dir auch zu einer Traumatherapie.Ich habe zwar noch keine Erfahrungen damit,denn mir steht das noch bevor,aber eine normale Therapie hat z.B. bei mir jetzt garnichts gebracht.Ich verlor dadurch 11 Jahre.

Ich wünsche Dir alles Gute und viel Kraft !!!

gusti

Re: körperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon gusti » So 11. Nov 2018, 11:55

Wie schlimm was Du erzählst! Das muss die Hölle gewesen sein.
Toll dass Du scheinbar einen verständnisvollen Mann gefunden hast!

Ich glaube so etwas vergisst man nicht. Ich kann Dir keinen Ratschlag geben, aber Du hast Dich scheinbar unbewusst schon dafür entschieden die Sache nochmal aufzurollen und zu bewältigen. Wenn Du das Bedürfnis danach hast, dann solltest Du das tun.

Ich wünsche Dir viel Erfolg!

angelblack

Re: körperlich und seelisch misshandelt - therapie?

Beitragvon angelblack » Mo 12. Nov 2018, 08:56

danke für euer aller meinungen. ich denke wirklich, ich muss mich nochmal damit beschäftigen.
vor ein paar tagen hatte ich den mut, es "ihm" zu sagen, was er mir angetan hat und wie ich mich damit fühle und was er in mir angerichtet hat.
per sms zwar, aber immerhin.

heute habe ich erfahren, dass er in einem verein rausgeflogen ist, weil er kleine mädchen belästigt hat. schwein das.
bin so froh, dass ich mit meiner tochter früh genug abgehauen bin.






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